化橘红泡水喝的功效和副作用

如果想要用化橘红泡水喝来调理身体，那么了解化橘红泡水喝的功效和副作用是非常重要的。只有清楚了化橘红的功效与作用，才能更好的利用它的效果；而了解化橘红的副作用，也能避免服用不对而造成对身体的伤害。

化橘红泡水喝的功效和作用

化橘红泡水喝的话，是可以起到止咳平喘、镇静安眠等功效，具体的功效和作用如下。

1、提高免疫力：化橘红富含微量元素，可以增强人体免疫力，预防感冒。

2、缓解困倦气短：化橘红和陈皮泡水能够有效提神醒脑，缓解气短等症状。

3、延缓衰老：化橘红具有显著的抗氧化活性，能抑制多余的自由基，起到延缓衰老的效果。

需要注意的是，化橘红虽然效果好，但也不能乱喝，如果喝多了也会对身体造成一定程度的副作用，具体如下：

化橘红泡水喝的副作用

1、肠胃不适

化橘红是温性的，不能多喝，如果喝多了会对肠胃造成刺激，有可能引起肠胃疾病，比如急性胃肠炎、浅表性胃炎等。

2、导致上火

化橘红的温性可以很好的治疗寒咳等寒症，比如外感风寒和消化不良导致的咳嗽、气喘、反酸、积食等病症。

但长期或过量饮用化橘红容易导致体内热毒堆积，而后在身体上表现为牙龈肿痛、出血、口舌生疮等上火症状。

3、加重肝脏负担

肝脏是人体重要器官，其主要功能为利用代谢功能净化人体内毒素，一定程度上达到排毒效果。如长期不适当饮用化橘红可能会加剧肝脏负担，诱发肝脏类疾病，危害人体健康。

以上的内容就是关于“化橘红泡水喝的副作用”的介绍，只有了解了化橘红的功效和作用，还有它的副作用，我们才能更好更安全的食用化橘红。